Оздоравливаем организм и мозг

Что больше всего нас защищает от заражения вирусами , почему формируется фиброз лёгких, как избежать болезни суставов?
Такими вопросами началось очередное занятие для пожилых людей, которое состоялось
13 февраля в Храме всех Кемеровский святых.
Специалисты Православной патронажной службы г. Кемерово рассказали пожилым людям: как правильно соблюдать гигиену, какие утренние упражнения выполнять, чтобы сохранить здоровье суставов, как избежать фиброза лёгких с помощью дыхательных упражнений.
После нескольких укрепляющих упражнений для организма пожилые люди выполнили письменные задания, тестируюшие их память и логическое мышление. Упражнения очень несложные, но показываюшие есть ли отклонения от нормы или нет. Например, перечислить все месяцы и дни недели попорядку , назвать известные столицы и праздники по датам , запомнить на картинке животных и написать их через минуту на память.
Традиционно занятие завершилось измерением уровня кислорода в крови пульсоксиметром.
После активных дыхательных упражнений , этот показатель был очень хорошим 98-99.

🗣Занятия проходят в рамках проекта гранта Президента РФ «Обеспечение долговременного паллиативного ухода на дому за одинокими пожилыми и маломобильными людьми в эпоху пандемии: «Домашняя забота»